Elikadura sexu-bizitza betetzeko faktore erabakigarria da. Jaten bitartean, gizonezkoen boterea positiboki eta negatiboki eragiten duten substantziak sartzen dira gorputzean. Garrantzitsua da osasuntsuan oinarritzen den dieta bat mantentzeapotentzia produktuak.
Sexu-potentzia (potentia latinetik aukera gisa itzultzen da) gizon batek kopulatzeko duen gaitasun fisiologiko eta psikologikoa da. Agerpenaren abiadura eta muntaketa mantentzeko denbora, koitoaren iraupena da. Eiakulazioa ez da arauaren nahitaezko adierazle bat, gizakiaren nahiak eta zirkunstantziek zehazten dute.
Potentzia eragiten du egoera emozionala, gaixotasunak, jarduera fisikoa, abstinentzia, ohitura txarrak. Atsedena, borroka batean garaipena, gertaera alaia, erosotasun psikologiko osoa sexu-bikotearekin harremanean testosterona-ekoizpena areagotzen du. Estresak, pertsonen arteko gatazkak, laneko gehiegizko esfortzuak negatiboki eragiten dute potentzian.
Bizitza sexualaren etenaldiak kaltegarriak dira gizon baten adina batez bestekoaren gainetik "pasatu" bada. Bazkideak elkarrengana hozten dira. Emakumeekin denbora luzez komunikatu ez diren matxista gazteetan, potentzia handitzen da (desmobilizazioaren ondoren, biztanle gutxiko eremu batera negozio bidaia bat). Ohiko sexu harremanak izateak "sexu ohitura" bat garatzen du. Gorputza, zirrara biziz, jarraipen natural baterako prest dago: sexu harreman eta gozamen osoa.
Korrika, mendi-ibiliak eta bizikletak odol-fluxua hobetzen dute pelbiseko organoetan, eta horrek eragin positiboa du muntaketan. Gehiegizko jarduera fisikoa ez da desiragarria "maitasunaren gaua" baino lehen.
Nazio ezberdinetan potentziarako platerak
Sexu-nahasteetarako, Siberiako eta Ekialde Urruneko herriek ginseng tintura erabiltzen dute. Efektu toniko konplexua gorputzean, presioaren normalizazioa, efektu antidepresiboa, toxikotasun baxua. Droga libidoa areagotzen du, maitasun-prozesuan sentsazioen zorroztasuna. Ontziak zabaltzen dira, organo genitalen odol-hornidura hobetzen da, eta horrek eragin onuragarria du muntaketan. Sustraiak urrez balio zuten, hazkuntza-lekuak isilpean gordetzen ziren, bilduma errito magikoekin batera.
Japoniarrek wasabi produktu gisa baloratzen dute, eta horren erabilerak gizonezkoen boterea berreskuratzen eta mantentzen du.
Txinan, potentzia hobetzeko tresnarik indartsuena dortoka odolez eta landare-olioz jantzitako txakur-haragia da.
Herri nomadak (beduinoak, mongoliarrak) kaxagia (gamelu-urdaila lehorra) erabiltzen zuten. Ilar tamainako pieza bat sexu harremanen aurretik kontsumitzen zen.
mendeetan, ohorezko lekua "gizonezko gisatua"k hartzen zuen. Haragi eta hezur-salda egosia barazkiak (azenarioak, arbiak, tipulak) gehituta 30 minutuz tematu dira. Leoi freskoen eta ortiken hosto birrinduak plater batean jartzen ziren, zoparekin isuri, krema garratzarekin ondu.
Indiarrek nahiago dute sesamo errearen eta eztiaren afrodisiakoa, Transcaucasiako herriak - esne garratza duten produktuak, Erdialdeko Asiako ordezkariak - pistatxoak.
Potentziarako produktu egokiak
Elikadura-ohitura osasuntsuak gorputza dinamizatzen dute, ugalketa-sistemaren osasuna mantentzen laguntzen dute, potentzia handitzen dute. Otorduen banaketa arrazionala, ondo diseinatutako menua - gehiegizko pisua izateko arazorik ez, mantenugaien ingesta orekatua, sexu-bizitza osoa izateko atzealde hormonal egokia.
Gosaltzeko energia ematen duten elikagaiak jan: proteinak (arrautza nahasiak, arrautza nahasiak), karbohidrato azkarrak eta motelak (zerealak, gozogintza). Goizean jaten den tarta zati bat irudiari kalterik egin gabe prozesatu egingo da.
Bazkaria: proteina + zuntza. Zopak, haragi edo arrain platerak zereal edo barazkien alboko plater batekin, entsaladak.
Afarirako aukeratupotentzia produktuakerraz digeritzen direnak. Planifikatu zure bazkaria intimitatea baino 2 ordu lehenago. Elikagaiak prozesatzeko denbora izango du, odola urdailetik isuriko da eta genitalak mantenugaiz asetuko ditu.
- Arrautzak animalia proteinetan, gantz-azidoetan, A, E, B6 bitaminatan aberatsak dira.
- Haragi giharrak, burdin konposatuak eta lisina dituena, metabolismo energetikoa areagotzen du, sexu-jarduera hobetzen du. Efektu estimulatzaileak egositako produktuaren usaina eta zaporea ematen ditu.
- Arrainek eta itsaskiek testosteronaren ekoizpenean parte hartzen duten omega-3 eta omega-6 gantz-azido asegabeak dituzte.
- Argininak, fruitu lehorretan dagoena, odola bizkortzen du, muntaketa hobetzen du.
- Perrexila, cilantro, espinakak, testosteronaren landare analogo bat dago - androsterona. Perrexila apigeninak gizonezkoen gorputzean emakumezkoen hormonen ekoizpena kentzen du.
- Baratxuri eta tipula kontsumitzea - prostatitisaren prebentzioa, sistema genitourinarioaren gaixotasun infekziosoak (antibiotiko naturala); estresaren tolerantzia; sexu-nahia eta esperma-ekoizpena areagotu; odol-zirkulazioa hobetzea.
- Esnea eta esnekiak kaltzio, zink, magnesio, selenio, B bitaminaz saturatuta daude (nerbio-sistemaren bidez bulkadaren eroapena hobetzen dute). Kefir, ryazhenka, gazta erraz digeritzen dira, eguneroko erabilerak ez du digestio-aparatua gainkargatuko eta gizonezkoen ugaltze-funtzioan eragin onuragarria izango du.
- Fruituak potentziarako erabilgarriak dira, egunean zehar pintxo gisa jaten dira. Kiwiek testosterona ekoizpena handitzen dute; bananak erresistentzia areagotzen du, aldartea hobetzen du, autoestimu sexuala areagotzen du; zitrikoak - sistema genitourinarioko prozesu kongestibo eta hanturazkoen prebentzioa, immunitatea areagotzea; abrikotsek eragin positiboa dute libidoan eta sexu harremanen iraupenean.
Gizonen boterearen etsaiak
- Masa-irabaziak bizkortzeko hormonekin hazitako animalien haragia.
- Nikotina kalibre txikiko ontzien espasmoa eragiten du, pelbiseko organoak gaizki hornituta daude odolez.
- Kafearen gehiegikeriak negatiboki eragiten du gizonezkoen indarra. Kafeinak testosterona librea suntsitzen du.
- Alkohola neurrian ona da potentziarako, estresa arintzen eta erlaxatzen laguntzen baitu. Kontsumo erregularra gorputzean pilatzen da; gibelaren karga dela eta, gizonezkoen sexu hormonen ekoizpena moteldu egiten da. Garagardoak fitoestrogenoak ditu - emakumezkoen sexu hormonak. Irudia friagarri bihurtzen da, garagardo sabela eta bularra hazten dira, ehun eta organoen odol-hornidura okerrera egiten da, pelbisa entzuten da.
- Gozoa duten gizonek azukre-kontsumoa eguneko 50 gramora murriztu behar dute. Glukosa gehiegizkoak nerbio-bukaeren lana galarazten du, eta horrek erekzioak kaltetzen ditu.
Baliagarriapotentzia produktuakgizonen osasuna mantentzen lagundu. Afrodisiako naturalen erabilera bakarrak (txokolate beroa, fruitu lehorrak eztiarekin, ostrak) maitasunaren gauaren aurretik eragin positiboa izango du, baina epe laburrean. Emaitza egonkorra lortzeko, dieta orekatu batera aldatu, kirola egin, estres egoerak gutxitu eta ohitura txarrak kendu beharko dituzu.